Cómo se calcula el paro
La cuantía de la prestación contributiva parte de tu base reguladora: la media de tus bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días, sin horas extra. Sobre ella se aplica:
- 70 % durante los primeros 180 días (6 meses).
- 60 % a partir del día 181 y hasta el final de la prestación.
El resultado siempre queda entre un mínimo y un máximo que dependen del IPREM (600 € al mes en 2026) y de tus hijos a cargo.
Paro mínimo y máximo en 2026
| Situación | Mínimo | Máximo |
|---|---|---|
| Sin hijos | 560 € | 1.225 € |
| Con 1 hijo | 749 € | 1.400 € |
| Con 2 o más hijos | 749 € | 1.575 € |
Si trabajabas a tiempo parcial, los topes se reducen en la misma proporción que tu jornada.
Cuánto dura el paro según lo cotizado
| Días cotizados (últimos 6 años) | Duración del paro |
|---|---|
| 360 – 539 | 120 días (4 meses) |
| 540 – 719 | 180 días (6 meses) |
| 720 – 899 | 240 días (8 meses) |
| 900 – 1.079 | 300 días (10 meses) |
| 1.080 – 1.259 | 360 días (12 meses) |
| 1.260 – 1.439 | 420 días (14 meses) |
| 1.440 – 1.619 | 480 días (16 meses) |
| 1.620 – 1.799 | 540 días (18 meses) |
| 1.800 – 1.979 | 600 días (20 meses) |
| 1.980 – 2.159 | 660 días (22 meses) |
| 2.160 o más | 720 días (24 meses) |
Por cada año cotizado se generan aproximadamente 4 meses de prestación, hasta un máximo de 2 años. Ojo: al reconocerte la prestación se consumen todas las cotizaciones de ese periodo, también los días que no llegan al siguiente tramo.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto cobro de paro si gano 1.500 euros al mes?
Si tu base de cotización es de unos 1.750 € (1.500 € en 14 pagas equivalen a 21.000 € al año), cobrarías alrededor de 1.225 € los primeros seis meses, porque se alcanza el tope máximo sin hijos, y unos 1.050 € después.
¿Tengo derecho a paro si me voy voluntariamente?
No. La baja voluntaria no es una situación legal de desempleo. Sí lo es el despido (de cualquier tipo), el fin de un contrato temporal o no superar el periodo de prueba a instancia de la empresa.
¿El paro tributa en el IRPF?
Sí. La prestación por desempleo es un rendimiento del trabajo. El SEPE aplica una retención según la cuantía y, además, descuenta tu parte de cotización a la Seguridad Social.
¿Qué pasa si no llego a 360 días cotizados?
No tendrás prestación contributiva, pero puedes acceder a un subsidio por desempleo si cumples los requisitos de rentas: 570 € al mes los primeros seis meses, 540 € los seis siguientes y 480 € a partir de entonces.
¿Puedo trabajar y cobrar el paro a la vez?
Con el complemento de apoyo al empleo, sí es posible compatibilizar una parte del paro con un trabajo por cuenta ajena en determinados casos. Consulta las condiciones en el SEPE antes de aceptar el empleo.
Otras calculadoras
¿Qué alquiler me puedo permitir?
Con tu sueldo real, en tu ciudad: vivir solo o compartir.
¿Cuánto ahorrar para independizarte?
Fianza, garantías, muebles, mudanza y colchón.
¿Me dan el Bono Alquiler Joven?
Requisitos y cuánto te pagarían al mes.
Sueldo neto
De bruto a neto con IRPF y Seguridad Social 2026.
Finiquito e indemnización
Vacaciones, pagas extra y despido.